Indywidualne lekcje jogi, joga dla firm, joga w domu, joga w biurze, zaj臋cia jogi

Joga indywidualnie oraz joga dla firm

Nasza oferta skierowana jest do:

  • os贸b prywatnych kt贸re, z braku czasu lub ch臋ci zindywidualizowania treningu, chc膮 膰wiczy膰 jog臋 u siebie w domu lub biurze.
  • Firm, kt贸re chcia艂yby w艂膮czy膰 jog臋 do cotygodniowego planu zaj臋膰 pracownik贸w, w celu podniesienia ich wydajno艣ci, kreatywno艣ci i odporno艣ci na stres lub jako element jednorazowych szkole艅 maj膮cych na celu nauczenie prawid艂owych nawyk贸w, daj膮cych mo偶liwo艣膰 zachowania r贸wnowagi psychofizycznej w sytuacji stresu.

Indywidualne lekcje jogi daj膮 mo偶liwo艣膰 dobrania zestawu 膰wicze艅 pod k膮tem konkretnej osoby - jej potrzeb i stanu zdrowia. Pozwalaj膮 cieszy膰 si臋 korzy艣ciami p艂yn膮cymi z praktyki jogi nawet osobom z bardzo niewielk膮 ilo艣ci膮 wolnego czasu. Motywacj膮 do wzi臋cia udzia艂u w zaj臋ciach jogi mo偶e by膰 wszystko - ch臋膰 pozbycia si臋 dyskomfortu zwi膮zanego z b贸lem: kr臋gos艂upa, g艂owy, mi臋艣ni itd. Poprawa kondycji i wydolno艣ci, zrzucenie zb臋dnych kilogram贸w, rozci膮gni臋cie i wzmocnienie cia艂a.

Zaj臋cia jogi dla firm przyczyniaj膮 si臋 do podniesienia poziomu energii pracownik贸w i odporno艣ci na stres, co bezpo艣rednio wp艂ywa na ich wydajno艣膰, kreatywno艣膰 i lepsze samopoczucie. Mog膮 si臋 one odbywa膰 w formie regularnych (np. cotygodniowych) spotka艅 w godzinach pracy lub w formie kr贸tkiego szkolenia, polegaj膮cego na pokazaniu, om贸wieniu i nauczeniu zestawu kilku najbardziej skutecznych 膰wicze艅, kt贸re ka偶dy b臋dzie m贸g艂 wykonywa膰 w odpowiednim dla siebie czasie.